¿Debemos ir juntos a la terapia de pareja o es mejor de manera individual?

Lo ideal es que a la primera sesión acudáis ambos a la terapia. A partir de ahí, estudiaremos si es necesario asistir de manera individual o seguir asistiendo de manera conjunta.

¿Cuánto dura cada sesión y cada cuanto hay que ir a una nueva sesión?

La sesión de terapia de pareja suele durar en torno a 1 hora. En cuanto a la frecuencia, recomendamos que la primera semana se realice una conjunta y la siguiente semana de manera individual. A partir de ahí se valora cada caso, pudiendo ser una sesión semanal, cada quince días o cada tres semanas.

¿De qué se habla en las sesiones de terapia de pareja?

La conversación en la sesión es diferente en cada caso, pero nunca incomodamos a la pareja con temas de los que no se quieran hablar. Creemos que se puede fortalecer una relación y crear un vínculo sano y comunicativo sin la necesidad de hablar acerca de temas incómodos.

Hemos hablado entre nosotros y no hemos solucionado los problemas ¿Por qué la terapia de pareja si lo hará?

Muchas veces, el problema no es si existe o no comunicación en la pareja, sino la forma en la que te comunicas en la relación. 

En la sesión de terapia de pareja, os enseñamos a escuchar a la otra persona, entender lo que nos comunica y ser capaces de responder, aceptar o contraargumentar siempre de una manera sana y respetuosa. 

Es por eso que el objetivo principal es dejar atrás el pensamiento de “yo tengo la razón” y sustituirlo por “tenemos un problema, vamos a encontrar juntos la solución”.